당신은 쇼핑중독입니까?
전 위태 위태한 충동구매자...
자!! 여러분 양손 손가락을 쫙 펴시고 몇개나 되시는지 체크!! 체크!!

1. 나는 쇼핑 중독인가?
2. 빚 때문에 불안한가?
3. 쇼핑을 못하면 불안한가?
4. 가게 점원이 당신을 잘 아는가?
5. 자축할 일이 생기면 항상 쇼핑을 하는가?
9. 옷장에 같은 물건이 여러개 있는가?
10. 수입의 대부분을 쇼핑하는 데 쓰는가?
11. 쇼핑 때문에 문제가 생긴 적이 있는가?
12. 옷을 모두 넣으면 옷장 공간이 부족한가?
13. 그만 사려고 했다가도 결국은 사고 마는가?
14. 신용 카드 청구액을 모두 지불할 수 없는가?
15. 가격표도 떼지않은 옷이나 액세서리가 있는가?
16. 다시는 쇼핑하지 안하겠다고 다짐한 적이 있는가?
17. 똑같은 옷을 두 번 입어서는 안된다고 생각하는가?
18. 홈쇼핑이나 온라인 쇼핑물을 위한 전용계좌를 개설 했는가?
19. 친구나 가족들의 물건을 보면 나도 갖고 싶은 생각이 드는가?
20. 친구나 가족들이 당신의 과도한 쇼핑에 대해 지적한 적 있는가?
21. 세일 및 신제품 출시에 관한 소식을 이메일로 정기적으로 받는가?
22. 당신에게는 없는 물건을 다른 사람이 가지고 있으면 화가 나는가?
23. 보통 때라면 사지 않을 물건을 세일 중이라는 이유로 구입하는가?
24. 쇼핑을 할 때면 애초 생각보다 돈을 더 쓰거나 물건을 더 많이 사는가?
25. 다른 사람들에게 물건을 사 달라거나 돈을 빌려 달라고 부탁한 적 있는가?
26. 친구와의 만남, 일, 잠 등을 대신해서 온라인이나 오프라인 쇼핑을 한 적 있는가?
27. 쇼핑에 대해 죄책감을 느끼거나 새로 산 물건을 사람들이 알아채지 못하도록 숨기는가?
28. 항상 사고 싶은 물건의 목록이 있는가? 목록에 있는 물건을 사면 그 즉시 다른 물건에 눈이 가는가?
29. 나중에는 쇼핑을 못하게 될 정도로 빚이 불어날까봐 차라리 지금 지르는게 낫겠다고 생각 해본적이있는가?
30. 청구액을 지불하지 않고 독촉 전화를 피하기 위해 전화번호를 바꾼다거나 우편물을 버리는 등 회피행동을 한 적이 있는가?




몇개 나오셨나요?
0~5 쇼핑에 소질이 없으신분들이나 쇼핑에 많은 관심이 없으신 분이라 할 수 있겠습니다.

6~16 충동구매. 한번씩 홈쇼핑 보다가 전화기를 든적이 없으신가요? 필요없는 물건인걸 알면서도 구입하신적이 없으신가요? 옷장을 한번 열어보세요. 한번도 쓰지 않은 옷이나 한번입고 걸어둔 옷 비슷한 스타일 옷이 있진 않으신가요?

17개 이상 위험한걸요? 쇼핑중독에 빨간불이!!! 요즘은 그룹상담이 잘 되있다고 하니!! 꼭 상담 받아보세요.^^




충동구매를 하시는 분에게 전하는 6가지 팁!!

1. 지갑 없이 쇼핑하기.
-사고싶은 물건이 있어도 사지 못하고 집에 올 경우가 많을거예요. 그럼 그 물건에 대해 한번 더 생각해 보지 않을까요?

2. 텍사스 홀덤
-쇼핑을 가서 사고 싶은 상품을 모두 찾습니다. 그리고 그들을 모두 보류 리스트에 올린 뒤 리스트를 갖고 집에 대체 물건이 있는지 살표보세요.신중하게 파악한 다음에 구입할 물건을 결정해보세요.

3. 구매 미루기.
- 일주일, 한달 정도 구입을 미루었는데 여전히 그 품목이 필요한지 다시 한번 생각해 보세요.

4. 내것이라고 생각해보기.
원하는 옷의 사진을 매일 보는 거울에다 붙여보세요. 이런식으로 상품 보는게 만족을 주는 경우가 많다고 합니다. 인터넷 상품을 많이 구경하는것도 좋은 방법이죠. 쇼핑카트에 담긴 물건을 수없이 보고 나면 구매 욕구가 사라질 수도 있답니다.

5. 인터넷 회원에서 탈퇴해라.
운전이나 주차할 필요도 없고 사람들에게 치일일도 폐장시간도 없이 편안하게 물건을 살 수 있는 인터넷 쇼핑몰은 우리에게 달콤한 유혹을 한다. 진짜 필요한 물건인지 생각해보세요.

6. 의식적으로 구매하기
실제로 새로운 옷이 필요한지 갖고 싶은것과 필요한것을 구분해보신 후 그래도 필요하다면 구입하세요.

충동구매 하시는 분은 보통 기분에 따라 변화가 심하다고 합니다. 그러니 위와 같은 방법을 시도 해보시면 옛날에 비해 두둑해지는 지갑을 만질 수 있지 않을까요? 전 지갑없이, 구매 미루기, 텍사스 홀덤으로 충동구매가 예전에 비해 훨씬 줄었답니다. 여러분도 한번 시도 해보세요.^^

참조: 여자의 마음을 치유하는 옷장 심리학, 구글, 네이버영화




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