'HEALTH' 카테고리의 글 목록 (3 Page)
본문 바로가기

HEALTH

수두 예방, 수두 걸렸을 때 수두는 헤르페스 바이러스에 의해 생깁니다. 수족구 병과 같이 전염성이 매우 강한 질병입니다. 수두 예방접종을 한 경우 걸리지 않거나 가볍게 지나기도 합니다. 잠복기는 1~3주 정도로 보통 미열과 함께 머리와 온몸에 빨갛게 반점이 올라오다 가려움증을 동반하며 수포로 변합니다. 수족구가 손과 발, 입 안쪽에 물집이 생긴다는 것과 차이점이 있습니다. 이후 발열 증상과 함께 복통, 식욕저하를 동반하기도 합니다. 수두는 발병 초기일수록 더 강한 ..
거북목 자가진단, 예방 요즘 컴퓨터, 스마트폰 등으로 거북목인 사람이 많아졌습니다. 가만히 서있거나 앉아있을 때 목이 거북이 목처럼 앞으로 구부러진 경우로 일자목 증후군이라고도 합니다. 정상적인 사람의 목은 경추가 앞쪽으로 볼록하게 휘어지는 C자 형태가 유지되어야 하는데 역 C자 혹은 일자로 변하게 됩니다. 거북목 증후군은 나이가 많이 들거나 근육량이 적을 수록 잘 생기는데 컴퓨터와 스마트폰을 많이 하는 요즘에는 연령, 성별에 관계없이 나타나고 있습니다...
깔라만시 효능, 주의사항 깔라만시는 2~3cm의 작은 크기의 과육을 가졌으며 금귤과 만다린 그리고 오렌지의 교배종입니다. 깔라만시는 열대에서 자라는 열대성 작물로 베트남에서는 국민 과일로 불리기도 합니다. 이 외에도 필리핀, 말레이시아, 중국 남부에서도 수확되는 작물입니다. 개인의 기호에 따라 주스, 차, 식초, 원액 등 다양한 형태로 즐길 수 있습니다. 효능 1. 다이어트 깔라만시는 다이어터들의 대표적인 디톡스 과일로 꼽힙니다. 실제로 약리학 저..
비타민별 효능, 음식, 과다복용, 부작용, 비타민A, 비타민B, 비타민C, 비타민D, 비타민E 출처: steemkr 1. 비타민 A 비타민 A는 눈 건강에 효능이 있습니다. 대표적으로 야맹증과 안구건조증, 각막연화증이 발생하는 것을 예방해줍니다. 비타민 A는 동물의 간, 당근, 브로콜리 잎, 고구마, 버터, 케일, 시금치 등의 음식물에 많이 함유되어 있으며 하루 비타민 A 권장섭취량은 성인 기준 남자 750㎍RE, 여자650㎍RE 입니..
손목터널증후군, 증상, 예방, 원인 출처: 구굴 손목터널증후군의 정식 명칭은 수근관 증후군입니다. 손목에는 손가락을 움직이는 힘줄과 신경 등이 있습니다. 이 힘줄과 신경을 덮고 있는 작은 통로 역할을 하는 것이 바로 수근관입니다. 출처: 허프포스트코리아 손목을 무리하게 사용하거나 염증, 골절 후유증 등 다양한 원인으로 수근관을 덮고 있는 인대가 두꺼워지..
눈에 좋은 음식 시력이 갈 수록 떨어져서 눈에 좋은 음식에 대해 알아보았습니다. 출처: 구글 1. 당근 당근에는 비타민 A와 라이코펜,루테인 등의 성분들이 풍부합니다. 이 성분들은 야맹증, 시력감퇴, 백내장 등의 질병을 예방하는데 좋습니다. 또, 당근은 베타카로틴이 풍부해 망막을 건강하게 유지해주며 안구 표면의 점막을 건강하게 해주고 안구건조증을 예방해줍니다. 이 외에도..
성대결절 증상, 원인, 예방 성대결절 성대는 우리가 소리를 내거나 숨을 쉴 때 적절하게 움직여 발성을 가능하게 해주는 근육 조직입니다. 목을 많이 사용하거나 그 외 여러가지 원인으로 성대에 상처가 나고 굳은살이 생기는 것을 성대결절이라고 합니다. 일반적으로 6~7세 무렵의 남자 아이, 30대 초반의 여성, 가수, 교사 등 목소리 사용이 많은 직업에서 흔히 발생합니다. 출처: 다음 원인 성대결절은 ..
[세계 10대 푸드] 귀리, 효능, 손질, 보관, 주의사항, 10대 슈퍼 푸드 중 하나인 귀리에 대해 알아보겠습니다. 효능 1. 콜레스테롤 수치 저하 귀리 속에 들어 있는 베타글루칸 성분은 콜레스테롤 수치를 낮춰줘서 각종 질환을 예방하는데 많은 도움이 됩니다. 식품과학 및 식품안전성 종합연구에 실린 한 연구에 따르면 귀리에 함유되어 있는 베타글루칸 성분을 매일 3g씩 섭취할 경우 콜레스테롤 수치가 줄어 들고 심장 질환이 발병할 확률이 23% 가량 낮..