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HEALTH

숙취해소법, 해장에좋은음식. 숙취 콩나물, 북엇국, 초코우유, 비타민C, 토마토, 달걀, 선지해장국, 헛개나무열매 연말, 연초에 잦은 회식!! 회식에 빠질 수 없는 것이 술이죠 출처: 리틀스타 술을 마시고 다음날!!!을 위해 숙취에 좋은 음식에 대해 알아봤습니다. 출처: 대한민국맛집 1. 선지해장국 선지에 함유된 철분과 단백질은 인체에 흡수가 빠를 뿐만 아니라, 특히 단백질이 분해되면서 발생하는 펩타이드라는 성분이 간이 알코올을 해독하는 작용에 직접적으로 도움을 주기..
무우, 무우 효능, 칼로리, 관리법, 고르는법, 제철, 보관, 먹는방법 잘 안 먹는 것 같으면서 항상 섭취 하고 있는 무 어디서냐구요? 김밥의 단무지, 국밥집의 깍두기, 고기집의 무쌈, 치킨의 무우, 김치 속 무우, 국 속의 무우. 많은 요리에도 들어가고 자주 섭취하는 무우에 대해 알아보겠습니다. 출처: Daum 블로그 칼로리 100g 당 33kcal 효능 1. 위장 강화 무에는 전분을 분해하는 아밀라아제를 비롯해 단백질..
[채소] 양배추 칼로리, 효능. 다이어트, 위장장애 개선, 변비, 항암, 골다공증, 먹는 방법 칼로리 100g당 32kcal 출처: Naver Post - 네이버 효능 1. 변비예방 섬유질이 풍부하게 들어있어 변비와 다이어트에 효과적입니다. 양배추 안에 들어있는 수용성 식이섬유는 수분을 끌어 모아 팽창하는 효과가 있어 포만감을 높이며, 수분으로 인해 대변활동을 원활히 도와줍니다. 2. 비타민C가 풍부 상큼한 비타민C가 다량 함유되어 있어 피부 미용에도 효과가 좋..
[뇌졸증] 뇌출혈 & 뇌경색 차이점, 증상, 이유, 습관, 음식 최근 노령 인구의 급증 및 서구화된 생활 습관(특히 식습관)등의 변화와 더불어 뇌졸중 질환의 발생도 급증하고 있습니다. 쉽게 이야기하면 ‘뇌졸중’이 ‘뇌경색’ 및 ‘뇌출혈’을 모두 포함하는, 좀 더 광범위한 질환입니다. 출처: 시사저널 뇌혈관의 문제로 인해 뇌조직 일부분의 손상이 발생하게 되면 뇌졸중이라고 부를 수 있으며 임상적으로 ‘갑..
[뇌졸증] 뇌졸증에 좋은 음식, 식사요법 출처: Steemit 뇌졸증은 암 다음으로 많은 사망원인이라고 하는데 사망하지 않아도 신체마비,언어장애등 후유증을 겪게 되는 무서운 질병입니다. 뇌졸증은 유전이라고는 하지 않으나 식습관과 연관이 있다고 합니다. 이번 포스팅은 뇌졸증에 좋은 음식을 알아보겠습니다. 출처: 네이버 블로그 1. 당근 당근은 미네랄과 비타민등 다양한 영양소가 함유되어 있고 혈압..
[뇌졸증] 뇌졸증에 좋은 생활습관, 예방 뇌졸증은 생활-식습관과 가장 연관이 크다고 합니다. 식생활습관만 잘 지킨다면 뇌졸증은 NO!!!! 뇌졸중 예방법에 대해 한림대학교성심병원 뇌신경센터 유경호 교수의 도움말로 알아보겠습니다. 1. 담배는 미련 없이 끊어라! 환자 스스로 할 수 있는 뇌졸중 예방 치료 중 가장 중요한 것이 금연이다. 일반적으로 담배를 피우는 사람이 담배를 피우지 않는 사람에 비해 뇌졸중 발생률이 2~3배나 높으며, 하루에 피우는 흡연량이 많을수록 더 위험해..
비타민 E 진짜 많은 천연 재료, 아몬드, 참기름, 잣, 땅콩 많은 자료를 보다 보면 비타민 E가 많은 재료는 고구마, 올리브유, 피칸, 해라라기씨, 시금치가 많다고 하는데 없는건 아니지만 많은 것도 아닙니다. 그래서 다시 알아봤습니다. 진짜 비타민 E많은 음식!! 출처: 네이버 포스트 비타민 E는 자연에 널리 분포되어 있는 비타민 E는 대개 섭취량의 약 30∼50% 정도가 흡수되며 ..
귤, 귤 효능, 맛있는 귤 고르는 방법, 귤 보관법, 귤 활용방법, 귤 세척 따뜻한 이불 속에서 귤 까먹을 떄의 기분~ 천국이 있다면 그런 기분이 아닐까요? 오늘은 귤에 대한 모든 것을 알아보겠습니다. 귤 효능! 고르는 방법! 보관법! 활용방법! 에 대해 알아보겠습니다. 출처: 조선일보 효능 ..